Koffein gibt keine Energie. Es versteckt die Müdigkeit.

Frage zur Karte

Wie macht Koffein wach?

1. Es liefert dem Gehirn Zucker
2. Es blockiert Adenosinrezeptoren
3. Es baut Adenosin ab
4. Es senkt den Blutdruck

Passt dazu

• Die Regel „8 Gläser Wasser am Tag“ hat keine Quelle.Ein Nierenphysiologe suchte 2002 nach dem wissenschaftlichen Beleg für die 8-Gläser-Regel und fand …
• Die Zahlen 4, 4, 9 und 7 stehen auf jeder Verpackung, versteckt.Kalorienangaben werden nicht mehr gemessen, sondern gerechnet, nach dem Atwater-System aus dem 19. …
• Wie dein Blutzucker stabil bleibt, egal was du isst.In deinem Blut schwimmen nur etwa 4 bis 5 Gramm Zucker, ein Teelöffel. Steigt der Wert nach dem …
• Den größten Teil deiner Energie verbrauchst du im Liegen.Denk deinen Energieverbrauch als drei Posten. Grundumsatz: Atmung, Herzschlag, Zellwartung, rund 60 …
• Dein Tank für schnelle Energie reicht etwa 30 Kilometer.Kohlenhydrate speichert dein Körper als Glykogen: rund 400 Gramm in den Muskeln und etwa 100 Gramm …
• Im Schlaf spült dein Gehirn sich selbst durch.Das Hirngewebe selbst hat keine Lymphgefäße. Stattdessen pumpt das Gehirn Hirnwasser durch das …
• Dein Magen schickt Hunger nach Fahrplan, nicht nach Bedarf.Ghrelin ist das Hungerhormon. Es wird vor allem in der Magenwand gebildet, steigt vor gewohnten …
• Eine Kalorie ist eigentlich eine Wassertemperatur.Eine Kilokalorie ist die Energie, die 1 Kilogramm Wasser um 1 Grad Celsius erwärmt, rund 4,2 …

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Diese Karte gehört zum Thema Körper & Gesundheit. Alle Karten sind kurz, haben eine Quelle und lassen sich merken – fällige tauchen später von selbst wieder auf.

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