Psychologie & AlltagWie funktioniert
Wie „gib dein Bestes“ zum schlechtesten Ziel überhaupt wird.
Locke und Latham werteten über 25 Jahre rund 400 Studien aus. Ergebnis: Konkrete und schwierige Ziele schlagen vage oder leichte in etwa 90 Prozent der Untersuchungen. Nötig sind vier Dinge – ein messbares Ziel, eine echte Herausforderung, laufende Rückmeldung und Bindung an das Ziel.
Nützlich: Ersetze „mehr lesen“ durch „20 Seiten vor dem Frühstück“ und häng den Zähler an die Wand.
Quelle: en.wikipedia.org