Multitasking gibt es nicht – nur schnelles Umschalten.
Das Gehirn bearbeitet zwei anspruchsvolle Aufgaben nicht parallel, sondern wechselt hin und her. Jeder Wechsel kostet Zeit fürs Umstellen der Regeln, oft nur wenige Zehntelsekunden – die sich aber summieren. Laut Übersicht der American Psychological Association können diese Wechselkosten bis zu 40 % der produktiven Zeit fressen, besonders bei komplexen, ungewohnten Aufgaben.
Nützlich: Bündle ähnliche Aufgaben und leg das Handy beim Schreiben in einen anderen Raum.
Quelle: apa.org