Fast die Hälfte deines Tages denkst du an etwas anderes.

Killingsworth und Gilbert befragten 2010 per App 2.250 Erwachsene zu zufälligen Zeitpunkten. In 46,9 Prozent der Stichproben waren die Gedanken woanders – bei jeder Tätigkeit in mindestens 30 Prozent der Fälle. Abschweifende Gedanken gingen mit schlechterer Stimmung einher, auch zeitlich versetzt.

Nützlich: Nicht die Tätigkeit bestimmt deine Stimmung, sondern ob du gedanklich dabei bist.

Quelle: doi.org

Alltag Aufmerksamkeit

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Diese Karte gehört zum Thema Psychologie & Alltag. Alle Karten sind kurz, haben eine Quelle und lassen sich merken – fällige tauchen später von selbst wieder auf.

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