Psychologie & AlltagWie funktioniert

Wie du täglich ein paar Stunden wirklich denkst statt nur zu reagieren.

Cal Newport nennt konzentrierte, ablenkungsfreie Arbeit an schwierigen Aufgaben Deep Work. Sein Rezept: Blocke feste Zeiten im Kalender, 90 bis 120 Minuten am Stück. Schließe Mail und Chat komplett, nicht nur minimiert. Lege vorher fest, was am Ende fertig sein soll. Beende den Arbeitstag mit einem festen Ritual. Mehr als etwa vier Stunden täglich schaffen laut Newport selbst Geübte selten.

Nützlich: Zwei geschützte Stunden am Vormittag schlagen oft acht zerstückelte Stunden.

Quelle: en.wikipedia.org

Arbeit Produktivitaet

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Diese Karte gehört zum Thema Psychologie & Alltag. Alle Karten sind kurz, haben eine Quelle und lassen sich merken – fällige tauchen später von selbst wieder auf.

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