Die Lösung kommt unter der Dusche – mit gutem Grund.
Sio und Ormerod fassten 2009 in einer Meta-Analyse 117 Studien zum Inkubationseffekt zusammen: Wer ein Problem liegen lässt und später zurückkehrt, löst es häufiger als jemand, der durchgehend daran arbeitet. Am meisten bringt es bei kreativen Aufgaben mit vielen möglichen Lösungen, besonders wenn die Pause mit leichter Tätigkeit gefüllt ist.
Nützlich: Steckst du fest, mach etwas Einfaches – Abwasch, Spaziergang – und komm in einer Stunde zurück.
Quelle: doi.org