Willenskraft als leerer Akku: eine Theorie, die den Test nicht bestand.
Roy Baumeister behauptete ab 1998, Selbstkontrolle sei eine begrenzte Ressource, die sich verbraucht wie ein Akku. Über 100 Studien schienen das zu stützen. 2016 testeten 23 Labore mit 2141 Personen dasselbe Protokoll: Der Effekt lag praktisch bei null. Warum du nach einem harten Tag nachgibst, ist damit weiter offen, aber nicht wegen eines leeren Tanks.
Nützlich: Sag dir nicht, deine Willenskraft sei aufgebraucht; die Erwartung selbst kann bremsen.
Quelle: doi.org