Wenn dein Nachbar deine Musik hört, ist sie zu laut.
In-Ear-Kopfhörer können bei voller Lautstärke über 100 dB erreichen – so laut wie eine Kreissäge, direkt am Trommelfell. Die WHO rät: höchstens 60 % der Maximallautstärke. Hörakustiker ergänzen das zur Faustregel „60/60“: dazu höchstens 60 Minuten am Stück. Moderne Smartphones zeigen die Wochen-Dosis an. Noise-Cancelling hilft indirekt: Du drehst weniger auf.
Nützlich: Ohrensausen nach dem Hören ist kein Zeichen von gutem Sound, sondern von Überlastung.
Quelle: who.int